Nach schwerem Knorpelschaden, großer Operation und neun Monaten intensiver Rehabilitation ist Jan Micus zurück im Mannschaftstraining. Nach einer zwischenzeitlich völlig ungewissen sportlichen Zukunft fühlt sich seine Rückkehr für die DJK Unitas Haan fast wie ein Neuzugang an.
Haan. Manchmal sind die wichtigsten Neuzugänge diejenigen, die eigentlich nie weg waren. Wenn Jan Micus in diesen Wochen wieder gemeinsam mit seinen Mannschaftskollegen auf dem Handballfeld steht, ist das deshalb weit mehr als die Rückkehr eines verletzten Spielers. Nach einer schweren Knieverletzung, einer umfangreichen Operation und neun Monaten Rehabilitation ist der langjährige Unitas-Spieler zurück im Mannschaftstraining.
Für Mannschaft und Verein ist seine Rückkehr ein gefühlter Neuzugang – und für Micus selbst das Ende einer schwierigen Zeit, in der lange nicht feststand, ob er überhaupt noch einmal auf dem Handballfeld stehen würde.
Diagnose kurz vor dem Saisonstart
Dabei hatte die Vorbereitung auf die vergangene Saison zunächst noch ganz normal begonnen. Im Laufe der Wochen wurden die Schmerzen im Knie jedoch immer stärker. Kurz vor Saisonbeginn folgte schließlich die Diagnose: schwerer Knorpelschaden.
Was folgte, war für Micus sportlich wie persönlich eine schwierige Phase. Unterschiedliche ärztliche Einschätzungen und die Frage, ob eine Rückkehr zum Handball überhaupt möglich sein würde, sorgten für große Unsicherheit. Schließlich stand fest: Sollte es eine realistische Chance auf ein Comeback geben, war eine umfangreiche Operation notwendig.
Auch die erste Prognose war ernüchternd. Von einer Pause von 12 bis 18 Monaten war die Rede – verbunden mit der Ungewissheit, ob und auf welchem Niveau danach überhaupt wieder Handball möglich sein würde.
„Die Diagnose kurz vor dem Saisonstart war natürlich ein riesiger Schock. Man macht sich Gedanken darüber, wie es weitergeht und ob man überhaupt noch einmal Handball spielen kann. Das war persönlich eine sehr schwierige Zeit.“
Sechs Wochen ohne Belastung – danach begann die lange Reha
Nach der Operation begann der mühsame Weg zurück. In den ersten sechs Wochen durfte Micus das operierte Bein überhaupt nicht belasten. Danach musste die Belastung langsam und kontrolliert wieder aufgebaut werden.
Die folgenden Monate waren geprägt von Rehabilitation, Geduld und vielen kleinen Fortschritten.
„Gerade am Anfang war alles sehr zäh. Sechs Wochen das Bein überhaupt nicht belasten zu dürfen und danach langsam wieder Schritt für Schritt anzufangen, war nicht einfach. Man braucht viel Geduld und muss lernen, auch die kleinen Fortschritte als Erfolg zu sehen.“
Doch genau diese Geduld sollte sich auszahlen. Entgegen der anfänglichen Prognose entwickelte sich die Rehabilitation ausgesprochen positiv. Bereits nach rund neun Monaten hat Micus einen entscheidenden Meilenstein erreicht: Er ist zurück im Mannschaftstraining.
Besonderer Dank an Christian Kirchner
Eine wichtige Rolle auf diesem Weg spielte die Unterstützung innerhalb der DJK Unitas Haan. Der Verein stand während der gesamten Verletzungs- und Rehabilitationsphase hinter seinem Spieler.
Ein besonderer Dank von Micus gilt dabei Unitas-Physiotherapeut Christian Kirchner, der ihn über die vergangenen Monate intensiv auf dem Weg zurück begleitet hat.
„Ich bin sehr froh und dankbar, dass sich alles zum Guten gewendet hat. Ein großer Dank geht an den Verein, der mich in dieser Zeit immer unterstützt hat. Besonders bedanken möchte ich mich bei unserem Physiotherapeuten Christian Kirchner. Er hat mich über die vergangenen neun Monate mit unglaublich viel Ruhe, Geduld und seiner Erfahrung begleitet und mich Schritt für Schritt wieder dahin gebracht, wo ich heute bin.“
Ein gefühlter Neuzugang
Auch für die Mannschaft bekommt die Rückkehr eine besondere Bedeutung. Einen Spieler nach einer kompletten Saison wieder im Training und perspektivisch auf dem Spielfeld zu haben, fühlt sich beinahe so an, als würde ein neuer Spieler zum Kader stoßen.
Nur mit einem entscheidenden Unterschied: Micus kennt den Verein, die Mannschaft und das Umfeld bereits bestens.
Nach Monaten, in denen Reha und die Frage nach der sportlichen Zukunft seinen Alltag bestimmten, richtet sich sein Blick jetzt wieder auf das, worum es eigentlich geht: Handball.
„Ich freue mich unglaublich darauf, wieder mit der Mannschaft auf dem Feld zu stehen und gemeinsam mit unseren Fans anzugreifen. Nach dieser langen Zeit ist die Vorfreude auf die neue Saison natürlich riesig. Jetzt wollen wir wieder gemeinsam Vollgas geben und möglichst viele gute Ergebnisse holen.“
Aus einer Diagnose, die zunächst sogar die Fortsetzung seiner Handballkarriere infrage stellte, ist damit eine echte Comeback-Geschichte geworden.
Jan Micus ist wieder da. Für ihn persönlich ein großer Schritt – und für die DJK Unitas Haan ein gefühlter Neuzugang zur neuen Saison.